[انثى تكره الظلم]

حاربي الخمول في رمضان

يعاني الكثير من الناس من الخمول والكسل في رمضان، مما يمنعهم من التفرغ للعبادة وللتقرب من الله تعالى، وللخمول اسباب عديدة وطرق كثيرة للتخلص منه لذلك حاربي الخمول في رمضان بعدة طرق أبرزها:

الصلاة:
تعد الصلاة من أفضل الحلول التي يمكنك محاربة الخمول بها، فهي تعتبر من الرياضات التي تنشط الجسد وتقوي العقل فحركات السجود والركوع من أكثر الحركات التي تحرك الجسم كله وتبعده عن الخمول، بالإضافة الى انها تقربك من الله عز وجل، فأقيمي الصلاة وصلاة التراويح لتبتعدي عن الخمول.

الجلوس امام التلفزيون:

حاولي التخفيف من فترات جلوسك أمام التلفزيون الذي هو من أكبر المشجعين على الخمول، والذي يساعد على تبلد المخ وارتخاء الجسد، لذلك حاولي التعويض عن الجلوس أمام التلفزيون بالصلاة او بلعب الرياضة المسائية.

الطعام:
الإكثار من الطعام سببٌ رئيسي للخمول وخاصةً إن كان الطعام من المواد الدسمة، فحاولي التخفيف من الأكل المقلي والغني بالمواد الدسمة مثل الدهون واللحوم.
هذه بعض النصائح التي إن اتبعناها يمكننا التخلص من الخمول في رمضان، وإن كان لديك بعض الإقتراحات الأخرى شاركينا بها.