ابعدي عن مثيرات الحموضة كالدهون والحلويات والشوكولاته والغازيات والمقليات والمكسرات.. واكثري من الفواكه والخضار والاطعمة التي تحتوي ألياف.. فعرة وتعدي ان شاء الله