شكراً على المعلومة المهمة
أهم شي لصحة الحيوانات المنوية والبويضات هو الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والأولى موجودة في الدهون والثانية في البروتينات
مع الأسف أكثرنا ياكل نشويات مثل الخبز والرز والمعكرونة ويقلل الدهون واللحوم عشان ما يسمن بس المفروض العكس
ومعروف عن الرجال يحبوا اللحوم ومستعدين ياكلوها مع كل الوجبات بس أنا لاحظت على زوجي ما ياكل لحوم كثيرة وأكثر أكله نشويات وأجبان والألبان وكان عنده ضعف بالحيوانات المنوية وعانينا من تأخر الحمل وبعدها إجهاض متكرر
أما احنا البنات طبيعي ما نفضل اللحوم مثل ما يفضلها الشباب بس هي ضرورية لصحة البويضات