[عروسة المنتدي]

البروكلي والبشرة ، البروكلي يحافظ على نضارة البشرة
البروكلي والبشرة ، البروكلي يحافظ على نضارة البشرة
البروكلي والبشرة ، البروكلي يحافظ على نضارة البشرة



ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن البروكلي يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث أنه يعتبر منجماً للمعادن والفيتامينات من ناحية وقليل السعرات الحرارية من ناحية أخرى.
حوامل

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن البروكلي غني بفيتامين “ب” و “ج” و “ه”، كما أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك.
وأضافت “إن ستايل” أن 100 جرام من البروكلي تشتمل على 20 سعراً حرارياً فقط.