[عروسة المنتدي]

الجوز والرجيم ، فوائد الجوز اثناء الرجيم
الجوز والرجيم ، فوائد الجوز اثناء الرجيم
الجوز والرجيم ، فوائد الجوز اثناء الرجيم



حتوي الجوز على العديد من الفوائد الصحية، فهو المفتاح السحري لفقدان وزنك، وحمايتك من كثير من الأمراض، وخصوصا أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، لذا نكشف لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية عن الفوائد الصحية لتناول الجوز، اقرئي المقال وشاركيه مع رفيقاتك عزيزتي!

حوامل
1-يحمي من خطر الموت المفاجىء:


تناول حفنة من الجوز يوميا، يقي من خطر الموت المفاجىء، ويحمي من الأمراض الخطيرة، ومنها أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو وانتفاخ الرئة، إضافة إلى أمراض القلب، والأوعية الدموية، وأمراض السرطان، والأمراض العصبية، ومرض السكري، وغيرها من الأمراض.
2-رشاقتك بالجوز:
عندما ترغب أي سيدة بفقدان وزنها، فإنها تلجأ إلى السلطة والشاي الأخضر، دون أن تعلم أن الجوز يمكنه أن يحقق لها حلمها في الرشاقة خلال ستة أشهر على الأكثر، وذلك بسبب غناه بالدهون غير المشبعة وأحماض الأوميغا 3.
3- لعمر أطول:
أثبت الدراسات الحديثة أن النساء اللائي يستبدلن الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة قد يعيشن فترة أطول من غيرهن، بسبب حمايتهن من الأمراض السابقة، التي تمنحهن فرص حياة أفضل وعمر أطول بمشيئة الله.