اعشاب لتخفيف الدورة ، علاج الام الدورة
اعشاب لتخفيف الدورة ، علاج الام الدورة
اعشاب لتخفيف الدورة ، علاج الام الدورة
أعشاب طبيعية للتخفيف من آلام الدورة الشهرية كثير من الفتيات والسيدات يعانن من آلام الدورة الشهرية , وترغبن كثيرا في تقليل وتخفيف هذه آلام وتهدئتها , دون اللحوء إلى الأدوية والمسكنات , لذا نقدم لك سيدتي اليوم أعشاب طبيعية رائعة للتخفيف من آلام الدورة الشهرية ,
حوامل
والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة . أعشاب طبيعية لتخفيف من آلام الدورة الشهرية الكراوية . تساعد عشبة الكراوية على علاج مشكلة عسر الهضم , بالإضافة إلى أنها تعمل على تخفيف وتسكين آلام الدورة الشهرية . الحلبة . تعتبر الحلبة من أفضل المشروبات الطبيعية الرائعة التي لها قدرة عليها في تسكين وتهدئة آلام الدورة الشهرية , وتشرب الحلبة مغلية وينصح بتناول البذور , ويفضل تناول من 2 _3 فناجين يوميا . النعناع . يساعد مغلي النعناع على تخفيف آلام الدورة الشهرية وخاصة المصحوبة بنزول كميلة قليلة من الدم , وخاصة في الأيام الأولى من الدورة الشهرية . الشمر . للشمر دور فعال في علاج مشكلات الهضم المصاحبة لوقت الدورة الشهرية , بالإضافة إلى أنه يساعد على تسكين وتهدئة آلام الدورة الشهرية والتقليل من التوتر النفسي . البابونج . يساعد البابونج على تهدئة وتسكين آلام الصداع , بالإضافة إلى أنه يقلل من التوتر النفسي أثناء الدورة الشهرية , وله دور فعال في التخفيف من آلام الحيض .