[عروسة المنتدي]

تساقط الشعر بعد الولادة ، علاج تساقط الشعر
تساقط الشعر بعد الولادة ، علاج تساقط الشعر
تساقط الشعر بعد الولادة ، علاج تساقط الشعر


نصائح لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة كثير من السيدات يعانن من مشكلة تساقط الشعر وخاصة بعد الولادة مما يسبب لهن الإحباط والقلق , لذا نقدم لك سيدتي اليوم نصائح رائعة لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة , والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة . نصائح لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة . تجنبي سيدتي بقدر المستطاع إستعمال أنواع الشامبو والبلسم التي تتسبب في تدهن الشعر , وقومي بإستبدالها بأنواع أخرى خفيفة ولطيفة على فروة رأسك مع الحرص على نقع شعرك بورة أسبوعية بمسكات وخلطات منزلية محضرة من مكونات طبيعية .
حوامل

إحرصي سيدتي بالمواظبة على تناول المكملات الغذائية الفعالة والرائعة في تقوية الشعر , من كالسيوم , وفيتامينات , وأوميجا 3 , والزنك , والتي توجد في بذور الكتان والسمك . إحرصي سيدتي على تدليك فروة رأسك يوميا بواسطة أصابعك أو بالفرشاة مما يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس والتخفيف , مما يقلل ذلك من حدة تساقط الشعر . عليكي سيدتي التخلص من الأشياء التي تسبب لك التشنج والتوتر , لأن هذان الشيئان من أهم مسببات تساقط الشعر بصفة عامة وخاصة تساقط الشعر بعد الولادة . إحرصي سيدتي على ممارسة الرياضات والتمارين التي تساعدك على التنفس والاسترخاء بصورة جيدة والتنفس والإبتعاد عن كل ما يزعجك .