الرضاعة والصيام ، تاثير الصيام على الرضاعة
الرضاعة والصيام ، تاثير الصيام على الرضاعة
الرضاعة والصيام ، تاثير الصيام على الرضاعة
علاقة الصيام بالرضاعة الطبيعية وتأثير الصيام عليها إن العديد من الأمهات الجدد في مرحلة الرضاعة تشعرن بالقلق من أن تكون كمية اللبن الموجود بصدرها لا تكفي الطفل في فترة صيامها أثناء النهار ولكن سوف نوضح لكي بأن هذا الأمر لا يجب أن تشعري بالقلق منه حيث أن هذة المعلومة غير صحيحة فكيمة اللبن الموجود لدى الأم المرضعة لا تقل مع الصيام ,
حوامل
الأمر الوحيد الذي يحدث في الصيام هو قيام هرمون اللبن بالإنخفاض في فترة النهار بالصيام فقط ولكنها لا تعتبر مشكلة كبيرة . وفي فترة الصيام يكون الطفل في حاجة أكثر للرضاعة بسبب إنخفاض هرمون اللبن لدى الأم ولا يشعر بالشبع طيلة فترة الصيام ولكن اللبن لا يقل , من الممكن أن تلاحظي هذا الأمر حينما تجدين طفلك يبكي كثيرا أو تلاحظين بأن البراز لدية باللون الأخضر أو أن وزنه قد قل في فترة الصيام فأعلمي بأن طفلك لا يشبع من اللبن في هذة الفترة . وفي حالة إذا كان الطفل أكبر في السن لن يتغير الأمر بالنسبة إليه وقت الرضاعة حيث أنه في هذة الفترة يستطيع أن يتناول مأكولات أخرى بجانب الرضاعة وسوف نوضح لكي بعض النصائح المفيدة لكي بخصوص هذا الأمر وهي لا يجب عليكي أن تقومي بتنظيف المنزل أو أجهاد نفسك في فترة الصيام حتى لا يؤثر ذلك على نسبة الهرمون بالثدي ويجعل طفلك جائع . ولا تقومي بالجلوس في أماكن حارة أو بدون تهوية وعدم الإستحمام بالماء الساخن مرات عدة أثناء الصيام وفي فترة الإفطار والسحور قومي بالتركيز على تناول الاطعمة التي تحتوي على مواد غذائية صحية ومفيدة لإدرار اللبن في فترة الصيام وأيضا المشروبات التي تساعد على ذلك , وتناولي الكالسيوم والفيتامينات الضرورية والتي كان يصفها لكي الطبيب في فترة الحمل .