02-04-2016, 12:17 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
May 2012 |
| العضوية: |
48286 |
| المشاركات: |
12,806 [+] |
| بمعدل : |
2.59 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
178 |
| نقاط التقييم: |
58 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
حمية سريعه بالخضار والزباي ، حمية فرنسية سريعه
حمية سريعه بالخضار والزباي ، حمية فرنسية سريعه
حمية سريعه بالخضار والزباي ، حمية فرنسية سريعه
حمية سريعه بالخضار والزباي ، حمية فرنسية سريعه

هذا المزيج الرائع يساعدكِ على فقد الوزن بسرعة فائقة من دون أي تأثيرات جانبية فى الصحة او فى التغذية أو إضطراب فى الجهاز الهضمي , بالإضافة إلى انه منعش ولذيذ .
عليكِ سيدتي الإعتماد على هذا النظام الغذائي لمدة إسبوعين كى تبدأي فى ملاحظة النتائج فى غضون أيام قليلة :
وجبة الفطور :
قطعة من التوست مع بيضتين مسلوقتين وسلطة الخيار بالزبادي من دون ملح .
وجبة خفيفة قبل الغذاء :
2 عدد تفاح .
وجبة الغذاء :
صدر دجاج مشوي مع خيار مقطع + 4 ملاعق أرز مسلوق.
وجبة العشاء :
سلطة من الخيار والزبادي من دون ملح .
وهذا النوع من الريجيم يعد قاسياً على البعض وبالتالي لا يجب الاستمرار فيه أكثر من اسبوعين , كما لا يجوز تكراره اكثر من مرة كل 3 أشهر .
حوامل
- اكثري من شرب الماء خلال إتباع هذه الحمية وذلك بحدود 9 اكواب يومياً , وحتي تحصلى علي نتيجة أفضل مارسي رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً كذلكِ ابتعدى تماماً عن استخدام أي نوع من الزيوت غير زيت الزيتون.
|
|
|