الخبز البر
البسكوت داجستيف او اي بسكوت نخاله
حبوب فيتامينات b6 قبل النوم يومياً تصحين اليوم الثاني بااذن الله يومك جداً ممتاز و تخفف بشكل واضح الغثيان
هذي باالنسبه للغثيان
وحرقة المعده :
الخس ، الخيار ، انا احياناً ماتنفع معي فااضطر اخذ حبوب اسمها "نادين" للحرقان