البنجر كويس جداً بس يبغاله تنظيف و غسل كويس جدا جدا جدا سويه عصير مع فاكهه تحليه و ان شاءالله بتستفيدين ..
بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.