اشياء هامة يجب مراعتها قبل الولادة ، تحضير للولادة
اشياء هامة يجب مراعتها قبل الولادة ، تحضير للولادة
اشياء هامة يجب مراعتها قبل الولادة ، تحضير للولادة
نقاط للمراجعة قبل الولادة:
قريبا سوف تحظين بفرصة لقاء طفلك فكيف ستجهزين لهذا اليوم :
1- ضعي خطة للاتصال بالطوارئ .
• رقم هاتف مكتب زوجك .
• رقم هاتف المستشفى للاتصال بالطاقم الطبي .
• رقم هاتف الأقارب .
• الشخص المقرر أن يساعدك بينما أنت في المستشفى وبعد العودة .
• رقم هاتف الشرطة .
2- رتبي أمر الشخص الذي سيساعدك على الخروج بعد الولادة، اعتني بمنزلك وبريدك بينما أنت بعيدة عن المنزل
3- تأكدي ان لديك عنوان المستشفى الصحيح.
4 - تدبري أمر الركوب في حالة عدم وجودك مع عائلتك.
-5اعملي قائمة يتبعها زوجك حينما تكونين في المستشفى ، الفواتير، الدفعات . . . الخ.
6 - خذي دوش وشامبو لشعرك باستمرار حيث ستبدئين بالمخاض في أية لحظة.
-7جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية، وتمزق الغشاء.
قبل ذهابك للمستشفى ( لحظة من فضلك )
1 -اخذ حمام دافئ .
2 -حلق شعر العانة .
3 -خلع أي ذهب آو مجوهرات .
4 - لا تنسي بطاقة زيارة الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك .
5 -تفريغ المثانة وإذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات .
جهزي الحقيبة التي سوف تحمليها معك الى المستشفى مجرد دخولك الشهر الثامن واعلمي افراد العائلة بمكانها.
بعض الاقتراحات لتجهيز حقيبة المولود :
1-الهوية الشخصية ودفتر العائلة وبطاقة التامين
2- خطة الولادة من الطبيب المشرف عليك
3- نظارة طبيبة اذا كنتي ترتدينها .
4- فرشاة اسنان + معجون اسنان .
5- مطري الشفاه .
6- مزيل العرق .
7- فرشاة ومشط للشعر .
8- مكياجك الخاص .
9- ربطة شعر
10- شامبو للشعر , صابون للجسم ,ولوشن للجسم (بعض المستشفيات توفر هذة الاشياء للمريضة لكن قد تفضلين احضار اشيائك الخاصة ).
11- مجفف الشعر ومنشفة خاصة بك .
12- روب استحمام ,ثوب للنوم (واحد او اثنان )حاولي احضار بيجاما تسهل عليك ارضاع طفلك , حذاء مريح ,جوارب ,قبعة استحمام( قد تحتاجينها لرفع شعرك اثناء الولادة ) غيارات داخلية ,صدريات مخصصة للارضاع , فوط صحية .
13- دهون مطري للحلمات.
14- مناديل معطرة .
15- كل ما يساعدك على الاسترخاء : مثل وسادتك الخاصة ,موسيقى ,كتاب.
16- ثياب للعودة الى المنزل والحذاء الخاص بك .
17- كاميرا وبطارياتها(وتاكدي ان تكون مشحونة كاملا لتوثقي اجمل لحظات في بداية عمر صغيرك .
18- قائمة بارقام هواتف الاصدقاء والمقربين اللذين تودين اخبارهم بودلاتك .
19- زجاجة ماء حتى تستطيعي تناول كميات قليلة من الماء اثناء الولادة .
20 - بعض الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الموز ,الشوكولاتة , البسكويت لتتناوليها بعد الولادة .
حقيبة الطفل :
1 – ثلاث بيجامات ,قبعة , جوارب , كفوف.
2 – ملابس للعودة الى المنزل احرصي ان تكون دافئة .
3 – كرسي سيارة حتى يتم وضع الطفل فيه عند العودة الى المنزل .
4 – حفاظات للطفل .
5 – مقص اظافر لتقليم اظافر الطفل حتى لايوذي نفسه.
حوامل
- وينصح باحضار الاغراض الخاصة بزوجك (اذا كان سيرافقك اثناء الاقامة في المستشفى) :
- ادوات الحلاقة , شامبو , صابون ، ثوب استحمام .
- حذاء مريح وملابس مريحة .
- وجبات طعام خفيفة .
- كتاب للقراءة .
- مبلغ من المال
مع تمنيانتا لك ولمولودك السلامة .