خطر الانيما اثناء الحمل ، طرق علاج الانيميا
خطر الانيما اثناء الحمل ، طرق علاج الانيميا
خطر الانيما اثناء الحمل ، طرق علاج الانيميا
أنيميا نقص الحديد إذا كانت شديدة أو لم تعالج تزيد من خطورة إصابتك بـ:
ولادة مبكرة أو طفل يعانى من نقص الوزن عند الولادة.
نقل الدم (إذا فقدتِ كمية كبيرة من الدم أثناء الولادة)
إكتئاب ما بعد الولادة.
طفل مصاب بالأنيميا.
طفل مصاب بتأخر نمو.
أنيميا نقص حمض الفوليك تزيد من خطورة إصابتك ب:
ولادة مبكرة أو طفل يعانى من نقص الوزن عند الولادة.
طفل مصاب بعيوب خلقية خطيرة فى العمود الفقرى أو المخ (العيوب الخلقية للقناة العصبية).
إختبارات الأنيميا:
أثناء زيارتك الأولى لطبيبك لمتابعة الحمل، سوف يطلب منك عمل تحليل دم وذلك ليتحقق مما إذا كنتِ مصابة بالأنيميا أم لا
إختبارات الدم تتضمن:
تحليل الهيموجلوبين وهويقيس كمية الهيموجلوبين (بروتين غنى بالحديد داخل خلايا الدم الحمراء والذى يحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنسجة الجسم).
تحليل الهيماتوكريت. وهو يقيس نسبة كرات الدم الحمراء فى كمية من الدم.
إذا كان لديكِ مستويات منخفضة من الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت، قد تكونين مصابة بأنيميا نقص الحديد. في هذه الحالة سيقوم الطبيب بطلب إختبارات دم أخرى ليتحقق مما إذا كنتِ مصابة بأنيميا نقص الحديد أو إذا كان هناك سبب آخر للأنيميا.
حتى وإن لم تكوني مصابة بالأنيميا في بداية حملك، سيقوم طبيبك بطلب إختبار دم أخر ليتحقق من وجود أنيميا في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
علاج الأنيميا:
إذا كنت مصابة بالأنيميا أثاء حملك، ستحتاجين لبدء الفوليك أسيد مع تناول مكملات الحديد بالإضافة إلى فيتامينات الحمل.سيطلب منك الطبيب تناول كميات أكبر من الطعام الغني بالحديد والفوليك أسيد.
بالإضافة إلى هذا سيطلب منك عمل إختبار أخر للدم بعد فترة معينة حتى يتأكد أن مستويات الهيموجلوبين والهيماتوكريت عندك تتحسن.
لعلاج أنيميا نقص فيتامين ب12 قد يطلب منك طبيبك تناول مكملات فيتامين ب12.
قد يطلب الطبيب منك تناول كميات أكبر من المنتجات الحيوانية مثل:
-اللحوم.
-البيض.
-منتجات الألبان.
قد يقوم الطبيب المتابع لحملك بتحويلك إلى طبيب مختص بأمراض الدم (ذلك يتضمن الأنيميا)، هذا الطبيب المختص قد يتابعك خلال الحمل ويساعد طبيب الحمل الخاص بكِ في علاج الأنيميا.
منع حدوث الأنيميا:
حوامل
لكي تتجنبي حدوث الأنيميا أثناء الحمل، تأكدي أنك تحصلين على كميات كافية من الحديد. تناولي وجبات غذائية متوازنة.
تناولي على الأقل ثلاث وجبات غنية بالحديد فى اليوم مثل:
-اللحوم الحمراء، الطيور والأسماك.
-الخضروات الورقية الخضراء (مثل السبانخ، البروكلى والكرنب)
-الحبوب المدعمة بالحديد.
-البقوليات، العدس والتوفو.
-المكسرات والبذور.
-البيض.
الأطعمة الغنية بفيتامين ج تساعد الجسم على إمتصاص الحديد. وهي تتضمن:
-الفواكه الحمضية والعصائر.
-الفراولة.
الكيوى.
-الطماطم.
-الفلفل الرومي.
جربي تناول هذه الأطعمة فى الوقت الذى تتناولين فيه الأطعمة الغنية بالحديد. مثال ذلك: يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال وتناول حبوب الإفطار المدعمة بالحديد.
أيضًا اختاري الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لتتجنبي حدوث أنيميا حمض الفوليك. وهي تتضمن:
-الخضروات الورقية الخضراء.
-الفواكه الحمضية والعصائر.
-الحبوب والخبز المدعم به.
-البقول المجففة.
اتبعي تعليمات طبيبك في تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل والتي تحتوي على كميات كافية من الحديد وحمض الفوليك.
النباتيات يجب أن يتحدثن مع الطبيب عن حاجتهن لتناول مكملات تحتوي على فيتامين ب12 عندما يكن حوامل أو في اثناء الرضاعة.