ماذا تعرف عن الهلع ، اضطرابات واسباب الهلع
ماذا تعرف عن الهلع ، اضطرابات واسباب الهلع
ماذا تعرف عن الهلع ، اضطرابات واسباب الهلع
المقدمة
يحدث اضطراب الهلع عندما تعاني من نوبات هلع منتظمة، وغالباً من دون سبب واضح.
يواجه جميع الأشخاص مشاعر قلق وهلع في أوقات معينة خلال حياتهم. إنها استجابة طبيعية تماماً، لا سيما عندما تكون في وضع خطير أو مجهد. مع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع، تحدث مشاعر القلق والتوتر والهلع بانتظام وفي أي وقت .
القلق
القلق هو شعورٌ بعدم الارتياح. يتراوح الشعور بعدم الارتياح بين خفيف وحادّ، ويمكن أن يشمل مشاعر الاضطراب والخوف.
هناك العديد من الحالات المختلفة التي يمكن أن تسبب القلق الحادّ. تتضمن:
• الرهاب: خوف شديد أو غير عقلاني من حيوان، شيئ، مكان أو وضع
• اضطراب القلق العام : وهو حالة طويلة الأجل تسبب القلق المفرط والاضطراب المرتبط بمجموعة متنوعة من الحالات
• اضطراب الضغط النفسي ما بعد الصدمة: هو حالة لها أعراض نفسية وجسدية، تسببها أحداث مؤلمة أو مخيفة للغاية
نوبات الهلع
اضطراب الضغط النفسي ما بعد الصدمة: هو حالة لها أعراض نفسية وجسدية، تسببها أحداث مؤلمة أو مخيفة للغاية
نوبات الهلع
تحدث نوبة الهلع عندما يواجه جسمك اندفاع لأعراض نفسية (عقلية) وبدنية شديدة.
قد يكون لديك شعور عارم بالخوف، التوجس والقلق. وإضافةً إلى هذه المشاعر، قد تواجه أيضاً أعراضاً جسديةً مثل:
• غثيان
• تعرق
• ارتجاف
• الإحساس بأن قلبك ينبض بشكل غير منتظم (خفقان)
يعتمد عدد نوبات الهلع لديك على شدة حالتك. قد تصيب بعض الأشخاص نوبة واحدة أو نوبتين كل شهر، في حين أن البعض الآخر قد تصيبهم عدة نوبات في الأسبوع.
يمكن أن تكون نوبات الهلع مخيفةٌ جداً وشديدة، ولكنها ليست خطيرة. لن تسبب نوبة الهلع لك أي أذى جسدي ومن غير المرجح أن تدخل المستشفى إذا أصبت بنوبة هلع.
ما الذي يتوجب فعله
إذا كان لديك أعراض اضطراب الهلع أو القلق، راجع طبيبك. سيتم تشخيص حالتك باضطراب الهلع إذا كنت تواجه نوبات هلع متكررة وغير متوقعة يليها شهر واحد على الأقل من الاضطراب المستمر أو التخوّف من وجود مزيد من النوبات.
حوامل
ما مدى شيوع اضطراب الهلع؟
يصاب شخص واحد على الأقل من أصل 10 بنوبات الهلع العرضية، والتي عادةً يثيرها حدث مجهد.
يعاني تقريباً شخص واحد من أصل 100شخص من اضطراب الهلع. يصاب معظم الأشخاص بدايةً بالاضطراب عندما يكونون في العشرينات من العمر. تشيع هذه الحالة عند النساء ضعف ما هي عند الرجال تقريباً.
ما الذي يسببه ؟
كما هو الحال في العديد من الحالات الصحية النفسية، ليس من المفهوم بشكل كامل ما هو السبب الدقيق لاضطراب الهلع. يعتقد أنه من المحتمل أن يحدث اضطراب الهلع بسبب مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية.
كيف يتم علاجه؟
الهدف الرئيسي من علاج اضطراب الهلع هو تقليل عدد نوبات الهلع لديك والمساعدة على تخفيف حدّة أعراضك. هناك نوعان رئيسيان من علاج اضطراب الهلع وهما العلاج النفسي والأدوية.
إذا كنت مصاباً باضطراب الهلع، فإنه قد يؤثر على قدرتك على القيادة.