طريقة تخزين اللبن باليد ,تخزين لبن الام باليد
طريقة تخزين اللبن باليد ,تخزين لبن الام باليد
طريقة تخزين اللبن باليد ,تخزين لبن الام باليد
سيتطلب الأمر القليل من التدريب، لكن بمجرد إجادتك شفط حليب أو لبن الثدي باليد ستجدينه مفيداً جداً. يمكنك شفط حليبك بالضغط برفق وبشكل متوازن وإيقاعي على ثدييك.
ربما توجد طرق عديدة للقيام بذلك بقدر عدد الأمهات والاختلاف بينهن. أهم ما في المسألة هو الضغط على قنوات الحليب وراء الحلمة، بدل الضغط على الحلمة نفسها. تقع كثير من الأمهات في خطأ الضغط على الحلمة نفسها. لن تحصلي على أي حليب بهذه الطريقة وقد تشعرين بالألم.
فيما يلي كيفية شفط حليب الثدي:
- اغسلي يديك قبل أن تبدئي. حاولي إيجاد وعاء مناسب بحافة واسعة لجمع الحليب، مثل إبريق. عقّميه باستخدام جهاز التعقيم أو غسله جيداً وتعقميه بوضعه في الماء المغلي.
- اجلسي بشكل مريح وظهرك في وضع مستقيم.
- ضعي إصبعك الصغرى أسفل ثديك مقابل أضلاعك، وافردي أصابعك الأخرى قليلاً لدعم ثديك. يجب أن يكون إبهامك إلى الأعلى، حوالي 3 أو 4 سنتمترات وراء قاعدة الحلمة.
- اضبطي وضع أصابعك إذا كنت بحاجة إلى ذلك، بحيث تكون إصبعك الأولى أي السبابة والإبهام عكس بعضها البعض، فتكون على شكل حرف C كبير حول ثديك.
- يتدفق الحليب من مكان عميق في ثديك، لذا تحتاجين إلى وضع إصبعك والإبهام بعيداً عن الحلمة. ضعيهما باتجاه حافة البشرة الداكنة المحيطة بالحلمة (الهالة). إذا كانت لديك هالة الكبيرة، فقد تحتاجين إلى سحب إصبعيك إلى داخلها.
- اضغطي إبهامك وسبابتك معاً بلطف مع الاستمرار بالضغط وعدّي إلى ثلاثة، ثم توقفي، لكن أبقي إصبعك والإبهام في نفس الوضعية.
- كرري الضغط والاستراحة حتى تري قطرات من اللبأ أو حليب الأم تظهر في الحلمة. تحلّي بالصبر، فقد يستغرق الأمر مدة دقيقة أو اثنتين حتى يتدفق الحليب.
تجد بعض الأمهات أن الشفط اليدوي أفضل إذا ضغطن على الثدي بكامل اليد من الوراء وباتجاه الثدي، مباشرة قبل أن يبدأن بالضغط والعصر.
إليك المزيد من النصائح لمساعدتك:
- لا تمرري إبهامك بقوة على بشرة ثديك لأنك قد تؤذين بذلك بشرتك.
- في حال شعرت بالتعب في أصابعك، استخدمي يدك الأخرى أو حاولي شفط ثديك الآخر.
- في حال قلّ تدفق الحليب، أديري يدك قليلاً وحاولي ضغط موضع آخر من الثدي قبل الانتقال إلى الثدي الآخر.
عندما تعتادين قليلاً على الأمر، ربما تجدين أن الحليب يندفع ويرش أثناء تدفقه. في هذه الحال، حاولي جمع الحليب باستخدام قمع يوضع داخل الوعاء الذي تجمعين فيه الحليب. عقّمي القمع أولاً بالماء المغلي.
حوامل
قد تستغرقين بعض الوقت لتتعلمي كيفية شفط الحليب باليد، لكن استمري في الأمر. وجدت كثير من الأمهات أنه بمجرد التمكّن من الأمر، يستطعن شفط الكثير من الحليب باليد في وقت أقل مما يستغرقه استخدام مضخة الشفط اليدوية أو الكهربائية.