عرض مشاركة واحدة

قديم 12-23-2015, 12:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نفسي احبك
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,232 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 115
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة ، وصفه عمل سلطة الكوسة بالمكرونة






سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة ، وصفه عمل سلطة الكوسة بالمكرونة
سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة ، وصفه عمل سلطة الكوسة بالمكرونة
سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة ، وصفه عمل سلطة الكوسة بالمكرونة


المقادير:

1 كوب معكرونة
4 حبات كوسا صغيرة
1 حبة فلفل أحمر
1 حبة فلفل أصفر
2 كوب شرائح خس
1 كوب أوراق جرجير






مقادير الصلصة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة خل أبيض
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
4/1 ملعقة صغيرة سكر
2/1 ملعقة صغيرة ملح


طريقة التحضير
1. تسلق المعكرونة في ماء مملح وملعقة طعام زيت لمدة 8 دقائق ثم تصفى وتشطف في ماء بارد
2. تقطع الكوسا شرائح طولية رقيقة، ثم تدهن بقليل من الزيت ثم تصف في صينية الفرن
3. يقطع الفلفل 3 شرائح ثم يدهن بقليل من الزيت ويصف في الصينية مع الكوسا ، ويوضع في فرن ساخن حتى يذبل ، تزال قشرة الفلفل ثم يقطع شرائح طولية
4. تخلط الخضار مع المعكرونة والكوسا والفلفل
5. تخلط مقادير الصلصة مع بعضها ثم تسكب على السلطة ثم تقدم








من مواضيع نفسي احبك
0 تأثير الحالة النفسية علي لبن الام ، الحالة النفسية والجنين ، لبن الام
0 فوائد التفاح للحوامل ، التفاح للحوامل ، تغذية الحوامل
0 معلومات عن علاج العقم بالخلايا الجذعية ، علاج العقم بالخلايا الجذعية، الخلايا الجذعية
0 الام الظهر اثناء الحمل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، التخلص من الام الظهر للحوامل
0 وصفه عمل الرواني ، خطوات تحضير الراونى بالصور
0 الوقاية من الضغط المرتفع للحوامل ، علاج الضغط للحوامل ، الضغط المرتفع للحوامل
0 اضرار منشطات المبايض ، منشطات المبايض ، الاثارة الجانبية لمنشطات المبايض
0 اسباب كلف الحمل ، التخلص من كلف الحمل ، الوقاية من كلف الحمل
0 فوائد اليوجا للحوامل ، اهمية اليوجا للحوامل ، اليوجا للحوامل
0 العناية بالبشرة الجافه ، ماسك للاهتمام ببشرتك الجافه
0 وصفه عمل شوربه الارز والخضروات ، طريقه عمل شوربه الارز والخضروات
0 ارز بالدجاج والفطر ، وصفه عمل ارز بالدجاج والفطر
0 عمل الحامل حتي الشهر الثامن ، شغل الحوامل ، غوائد العمل للحوامل
0 هرمون الاستروجين ، اضرار حبوب منع الحمل ، اشياء تضر المرأة
0 خطورة تعرض الحامل للملوثات ، تعرض الحامل للملوثات ، مخاطر علي الحوامل
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس