مشكووووووووووورة حبيبتنا الغالية ام التوائم الله يحفظهم ان شاء الله موضوع غني وفيه افادة كبيرة وانا كمعلومة صغيرة اضيفها انو التين المجفف مع زيت الزيتون مفيدين بشكل رهيب في زيادة الحركة والعدد اتمنى من كل نجمات المنتدى يفيدونا ولو بمعلومة صغيرة ولكم الف تحية
نهار مليئ بالافراح ان شاء الله