[ام ليندا موسى]

للمعلومة اذا اشتريت الحبوب انتبهي لقوتها لانها تختلف
اذا كان قوتها 1000 مره وحده في اليوم
وإذا كان قوتها 500 تأخذها مرتين في اليوم
اذا كان قوتها 400 ثلاث مرات في اليوم
اذا كان قوتها 250 او 225 اربع. مرات في اليوم

اهم شيء يكون مجموع القوه تكون 1000
وتستخدم في اول يوم دوره لين بعد ايام التبويض