[NoNa roze]

العناية بالقدمين في فصل الشتاء الأقدام ، الجزء المهمل من طرف النساء في فصل الشتاء . بساطة لكوننا نخفي أقدامنا في البرد بالجوارب دومًا . لكن هذا لا يمنع من الإهتمام بهذا الجزء المنسي ، و خاصة أن فصل الربيع سيأتي بعد فصل الشتاء ... و " ننفضح " ، وكما نعلم جميعًا الأقدام تتأثر و تتضرر كثيرًا خصوصا مع كثرة المشي والركض اليومي ، لذا يجب أن نمنحهما كمية الرعاية والإهتمام التي تستحقانها ، بعض النصائح للعناية بالقدمين بفصل الشتاء : أزيلي الجلد الميت من أقدامكِ بواسطة الأداة الخاصة بذلك . و يجب أن تكون الأقدام جافة وليست مبللة . إستخدمي حمامًا لقدميكِ ، طبعًا أنتِ لستِ بحاجة إلى حمام ملكي للقدمين بطريقة مكلفة ، لأننا غالبًا ما نقوم به مرة واحدة فقط ، ثم نضجر من طول المدة التي يستغرقها ، لكن يمكنكِ الإكتفاء بحمام عادي للقدمين ، فقط أضيفي قطرات من زيوت عطرية إلى الماء ، أو إضافة النعناع ، فهو يساعدكِ على قتل البكتيريا و التخلص من الفطريات ، أو استعمال زيت روزماري ، ممتاز للالتهابات الفطرية. تأكدي من غسل رجليكِ يوميًا لإزالة الأوساخ و الغبار الذي تجمع طوال اليوم ، فاجعلي غسل القدمين في الليل جزءًا من روتينكِ اليومي ، و لا تنسي تجفيف قدميكِ بعد غسلهما. حتى تضمني قدمين نظيفتين قبل النوم . إستخدمي مقشرًا خاصًا بالقدمين كل أسبوع ، لتنشيط الدورة الدموية ، وجعل بشرتكِ رطبة و ناعمة . إستعملي دائمًا مرطب بعد الحمام ، وخصوصًا في الأجزاء الأكثر جفافا في القدم . و للحصول على نتائج ممتازة ، مرة في الأسبوع وقبل النوم ضعي مرطبًا للقدمين ، ثم ضعي زيت الجسم المفضل لديكِ ، ثم غطيهِ بجوارب طوال الليل . إهتمي كذلك بأظافر أصابع القدمين ، و قومي بتقليمها بعد الإستحمام . عند التقليم ، لا تفرطي في تقليمها إلى الأسفل حتى لا تنزف . ضعي طلاء أظافر بلونكِ المفضل . عند وضع الطلاء ، إذهبي في جهة واحدة بالفرشاة. فوضع الطلاء على الأظافر يجعلهما تبدوان أجمل .. بدون أن تستغرقي وقتًا كبيرا في القيام بذلك .. ويمكك وضعه بالبيت دون الحاجة الى الذهاب للصالونات المكلفة . برأيي أحسن وقت لوضعه هو في وقت الدورة .. لأننا لا نزيله للصلاة . لكن عادة ما أزيله في الأيام العادية ، حتى أصلي . قبل وضع الطلاء ، ضعي مزيل الطلاء على الأظافر لازالة الزيوت الموجودة عليهِ و إزالة بقايا الطلاء الماضي ، حتى يبدوا اللون الجديد ممتازًا. و يفضل إستخدام مزيل طلاء خالي من الأستيون ، لونه يسبب الجفاف . يفضل وضع تلك القطع التي تفصل أصابع القدمين عن بضعهما البعض ، حتى لا تتلطخ القدم .و إذا لم تكن لديكِ ، يمكنكِ فصلها بقطع من القماش . بخصوص اللون ، وبما أننا في فصل الشتاء .. يفضل إستخدام اللون الأحمر أو الأخضر الداكن أو الأزرق الداكن . و أخيرًا .. إلبسي حذاء مناسب لمقاسكِ و جميل و الأهم من ذلك يشعركِ براحة في القدمين .