السلام عليكم .. بخصوص ألم الظهر بدأ عندي نهاية الشهر الأول وخف نهاية الشهر الثاني .. حاولي تقعدي وتوقفي وتنامي بطريقة صحيحة حتى يقلل ألم الظهر ^^