وعليكم السلام
الف الحمدالله ع السلاامه
خاشك برد خيتي تدفي زين واشربي حليب مع الزنجبيل
واطبخي القرفه ثم اشربي منهااا
واعملي لك تمره مع رشاد بشوية سمنه او زبدهه
المفروض عملتي كذاا اول اسبوع بعد الولاده لان اهم شي العشرين اليوم من يوم الولاده
عشان الوحدهه تتغذى ويشتد الرحم ويرجع لطبيعته
اعملي كبو قشور بصل ومر وشوية قطران باذن الله راح ترتاحين وتنامين نومة العافيه
كمان اعملي لك مرقه او شوربة وكثري فيها الفلفل الاسود