السلام عليكم اختي .. انا مقبله للتجربه الرابعه .. اخر وحده كانت شهر يوليو اللي فات. وسويت بحث كثير علي موضوع التغذيه وان شاء تستفيدون:
اهم شي الماء الماء الماء ٣ لتر باليوم كانت الدكتوره توصيني فيه
خلال التنشيط :
الاناناس فقط خلال فتره التنشيط
البرتقال
البيض
الحليب ( لتر واحد)
المكسرات
اللحوم
الاسماك
وبعد الترجيع
الحليب او الماء كوب مع ملعقه سكر مع النشا كل يوم علي الريق وقبل النوم
الخيار
خس
حليب ( لتر)
عصير تفاح/ عصير برتقال/ السفرجل ( لتر)
ماء لترين الي ٣
اللحوم
الاسماك