معلش اختي خيرها بغيرها بس انصحك بكثرة شرب الماء منظم ممتاز للدورة والهرمونات ومافي شيء افضل منو كذلك سورة مريم حطيها بشكل يومي اسمعيها هذا من تجربتي والحمد لله حملت وولدت وعقبالك يارب انتي وكل متمنية