[NoNa roze]

	هل تعلم أن المشمش : - يحفظ العين ويقوي البصر - يفيد في حالات فقر الدم - ينشط جهاز مناعة الجسم - يقي من الكولسترول - يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي - يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون - يقي من سرطان البروستات - ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى. - يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي. - يقي الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب. - يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية - تجدر الإشارة الى أن نواة المشمش تحتوي على لوزة غنية بالزيت الذي يستخدم للتخفيف من تجاعيد الوجه وإبقائه شاباً. هل تعلم بأن التمر هل تعلم بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي الذي بداخله (( ‏التمر القديم )) ‏يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله. هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية هل تعلم أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين هل تعلم بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم هل تعلم بأن تمر البرحي يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد ويقوي الأعصاب هل تعلم بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها 315 ‏سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية هل تعلم بأن الفراوله هل تعلم ان الفراولة مفيده للضغظ الفراولة تنقي الدم وتخفض الضغط أكدت دراسة حديثة أن الفراولة تنظف الدم وتخفض الضغط المرتفع، وتساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم، كما أنها تفيد الجهاز العصبي وتسكن الآلام وتنظم إفرازات المرارة وتقتل الجراثيم. وكانت دراسة سابقة قد أكدت أن الفراولة تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، كما أنها تساعد على التئام الجروح، وذلك لما تحتويه من نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يعتبر من مضادات الأكسدة. وأشارت الدراسة إلى أن الصبغة الحمراء الموجودة بالفراولة تحمي القلب مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة "اللايكوبين"، كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعراً حرارياً : هل تعلم بأن الكيوى هل تعلم إن "الكيوي أقوى من البرتقال في البرد" !!!! ويعالج حموضة المعدة . خبراء التغذية قالوا إن الكيوي فاكهة غنية بفايتامن c، وتغطي احتياجات الجسم منه أكثر من البرتقال، لأن كل 100 جرام من الكيوي يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفايتامين، بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرام في كل 100 جرام. ومن الفيتامينات الموجودة في الكيوي أيضًا: أملاح الفسفور، البوتاسيوم، الحديد. ومن أهم فوائده: • مقاومة التهابات الانسجة. • التخلص من حالات الرشح الشديد. • تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي (يعني تنشيط المناعة عند الإنسان) • مقاومة اضطرابات الدورة الدموية. • تنشيط خلايا الانسجة العصبية. • تساعد مرضى فقر الدم. • تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني. • تساعد في عملية الهضم. • ملينة للامعاء. • تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم. • تستعمل أوراقها الغنية بالنشا والبروتين والفيتامين [C] علفاً رائعاً للماشية. • تكون أليافها مادة جيدة لصنع الأوراق.