اناعن نفسي طوبل الوقت كنت مااتحرك ابدازوجي ماقصرمعي بس للحمام ع البسيط جداولصلاه ووقتهاكنت اجمعهالاني مسافره واكلت سفرجل وعصيرالتفاح مهم يثبت الاجنه والماي والحليب والبيض واكلي عادي لاتدققي وتوسوسي كثيرواقري البقره وال عمران وسوره مريم والاستغفارطول ماانتي جالسه وكنت اشرب مع الحليب ملعقه نشاءمع كوب حليب مره وحده باليوم اماالحليب اكمل عليه اول يوم حاولت انام كله ع ظهري وبالبكره بديت اتقلب ع الجوانب طبعاصليت اناوجالسه ع الكنب والدعاءكان اغلبه اناومتسدحه والله يتمم لي ولك ع خيرولجميع من اردالذريه دعواتك من قلب برؤيه اجنتي جميعاوهم باتم صحه وعافيه