الرياضة خلال الحمل ثلاث مرات في الاسبوع فقط ونصف ساعة المرة الواحدة ورياضة امنة مثل مشي بجهد متوسط فقط يعني لا تصلين لمرحلة اللهث ويراعى عدم الاجهاد واذا شعرتي باي ارهاق او دوخة توقفي على الفور
فلسفة تستحق أن نعيشها . . . قال محمد بن أسلم -رحمھَ اللّه مالي وُ لهذا الخَلق كنت في صلب أبيٌ [ وُحديٌ ] ثم صرت في بطن أميٌ [ وُحديٌ ] ثم تقبض روحي [ وُحديٌ ] ثم ادخل قبريٌ [ وُحديٌ ] ثم يأتيني منكر ونكير ف يسألاني[وحدي] فإنْ صرت الى خير صرت [ وُحديٌ ] ثم يوضع عمليٌ ۆذنوبيٌ في الميزآنْ [وحدي] وُ ان بعثت الى النار بعثت [ وُحديٌ ] * ف‘ مالي ۆ الناس ! لن أعمل لآجل ما يقولون ثمّ احُآسب لوحدي !!