06-27-2015, 04:12 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Mar 2011 |
| العضوية: |
21700 |
| المشاركات: |
99,796 [+] |
| بمعدل : |
18.59 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
1076 |
| نقاط التقييم: |
12881 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة بان كيك سهل،تحضير بان كيك سريع
طريقة بان كيك سهل،تحضير بان كيك سريع
المقادير: (٨ أشخاص)
١ و ١/٢ كوب طحين
٣ و١/٢ ملعقة صغيرة بيكنيج باودر
١ ملعقة صغيرة ملح
١ ملعقة كبيرة سكر
١ و ١/٤ كوب حليب
١ بيضة
رشة فانيليا
زيت نباتي لقلي اقراص البان كيك
طريقة التحضير:
أخلطي جميع المكونات الجافة ثم اضيفي الحليب وحركي حتي يصبح المزيج متجانس. أضيفي البيضة وأكملي الخفق. ضعي في مقلاة صغيرة نصف ملعقة صغيرة من الزيت و اسكبي مقدار ملعقتين كبار من المزيج ودعي قرص البان كيك يشقر ١٥ ثانية من كل جهة.
يصنع الخليط كمية من اقراص البان كيك تكفي ٨ أشخاص.
يمكن اكله صباحاً مع انواع المربيات المختلفة كمربى البرتقال أو مع شراب القيقب (maple syrup ) ، الجبن القابل للدهن، السكر او حسب الذوق.
وألف صحة.
|
|
|
|
|
|