06-02-2015, 07:16 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jan 2012 |
| العضوية: |
40324 |
| المشاركات: |
47,634 [+] |
| بمعدل : |
9.44 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
6795 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
غراتان التفّاح*شطائر التونة
غراتان التفّاح

المكوّنات والمقادير
|
|
|
طريقة التحضير
يسخّن الفرن على درجة حرارة معتدلة.
يقشّر التفّاح ويقطّع إلى شرائح رقيقة.
يمزج البيض والعسل والقرفة والقشدة في وعاء.
يضاف الخليط إلى التفّاح، ويوضع على طبق الغراتان.
يُطهى داخل الفرن لمدّة 20 دقيقة حتّى يصبح لونه ذهبيّاً.
شطائر التونة
المكوّنات والمقادير
علبة تونة كبيرة
ستّ ملاعق مايونيز
طماطم وفجل وخس للتزيين
طريقة التّحضير
يقطّع الخبز على شكل دوائر، وتصفّى التونة من زيتها وتفرم فرماً ناعماً، ثمّ نخلطها بالمايونيز، ونضع شريحةً من الطماطم على الخبز وفوقها التونة، ونجمّلها بعد ذلك بالفجل والخضار.
|
|
|
| توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|
|