الله يعينك
فترة وتعدي ان شاءالله
كثري من الفواكة والخضروات.
واي اكل كليه بكميات قليله بس على فترات اكثر
يعني بدل ما تكون ٣ وجبات خليها ٥ وجبات
وقللي كميه الاكل فيها
ابتعدي عن الاكل الدسم والمعجنات لانها بتزيد الغثيان
انا علك النعناع كان يخفف عني كثير
والحمدلله الحين انا بدايه الرابع وقل الغثيان عني كثيييير
لازم تصبري وتتحملي بس ما تظلي بدون اكل