اخذوا مني بعد كم نصيحه
1 اتحلي بالهدوء لان التوتر ما ينفع
2 سجلي ادعيه لتسهيل الولاده على mp3واستمعي لها في المرحله الاولى (الطلق)
3اخذي دوش ماء دافي لما تحسي ببداية الاعراض
4 اغلي ماء مع كم حبة هال واشربي بهدوء
للعلم هذا مجربه بولادتين يعني مو تنظير- ربي يسهلها على الجميع