اجلسي جلسه القرفصاء و حاولي تطلعي وتنزلي درج بس بدون مجهود هالامور تساعد ع نزول البيبي للحوض و كمان المشي لابد منه والله يسهل عليك ولادتك و يرزقك الذريه الصالحه