ما تأكلينه يؤثر بشكل كبير على خطط الحمل، يجب ان نتناول طعام صحي في كل الأوقات، لكن يكون أهم عندما تريدين تهيأة جسمك لحصول الحمل، على الرغم من أن ليس هناك حمية سهلة ونتائجها مضمونة للخصوبة، لكن هناك أشياء تستطيع تغييرها بكيفية أكلك، مثل الحد من إستهلاك الأطعمة المكررة، السكر، الكافيين، لأن كل هذا يعيق قدرة الكبد على إستقلاب الهرمونات، وهناك عدة أطعمة تساعد على تعزيز الخصوبة لديكِ مثل:
اللحوم الحمراء/ الأسماك/ زيت الزيتون
لباقي تفاصيل الحمية
ممنوع لروابط لمواقع أخرى