الحديد ضروري
خصوصا لضمان ما يصير فقر دم في مرحلة النفاس
اما الكالسيوم ما في علاقه بين اخذهم مع بعض لانك ممكن تاخذيهم كل واحد في وقت مختلف.
الكالسيوم ضروري لما تكوني من الاشخاص ما بتناولوا مواد غذائيه كافيه او ما كان في زياده وزن مناسبه للحمل
فينصح باخذ مكملات غذائيه.. والافضل تناول الاكل الطبيعي.
ما تخافي ما بأثر عالبيبي ,البيبي بياخذ حاجته من جسمك حتى لو ما اخذتي اي فيتاميناتو
و الفيتامينات الك لجسمك لفترة ما بعد الولاده.
بالتوفيق