التقلبات مهمه و عاديه جدا لانك لو بتنامي على جنب واحد بيتحجر وتصحي من النومه متالمه وعالظهر ينقص عليك الاكسجين اذا طولتي وما بترتاحي لاتخافي ابدا وخذي راحتك بس اهم شي لما تنقلبي الافضل الجلوس اول و الميل على الجنب الاخر وبالسلامه ي رب ^^