04-22-2015, 07:03 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jan 2012 |
| العضوية: |
40324 |
| المشاركات: |
47,634 [+] |
| بمعدل : |
9.41 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
6795 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
المـنـتـدى الـعـام
حارب الاكتئاب ب"التأمل"
كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة رياضة "التأمل" تعتبر ذات فعالية كبيرة في محاربة الاكتئاب شأنها شأن الأدوية الكيميائية.
وأوضح باحثو جامعة بليموت للطب، في الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن الكثير من الأفراد غير قادرين على تناول الأدوية المضادة للاكتئاب خوفا من أعراضها الجانبية.
وتعد تلك الدراسة الأولى من نوعها، التي تكشف بديلا غير مكلف لمضادات الاكتئاب، وبدون أعراض جانبية، حيث تقترح اتباع كورسات من رياضة التأمل، والتي تساعد الأفراد على التركيز على اللحظة الحالية وبالتالي التخلص من القلق والتوتر المؤديان للاكتئاب.
|
|
|
| توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|
|