عرض مشاركة واحدة

قديم 04-20-2015, 12:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي فخدة مشوية بالفرن لعزومة مثالية
















المقادير :

  • فخذ خروف: 1 حبة (وزنها من 2.5 إلى 3 كيلو)
  • لبن زبادي: كوبان (للتتبيلة)
  • الخل الأبيض: ملعقتان كبيرتان (للتتبيلة)
  • العسل: ملعقتان كبيرتان (للتتبيلة)
  • زعتر مجفف: ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
  • السكر البني: ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
  • ملح: ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
  • فلفل أسود: ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
  • جوزة الطيب: نصف ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
  • الثوم: ملعقة كبيرة (المفروم، للتتبيلة)
  • الزنجبيل: ملعقة كبيرة (المفروم، للتتبيلة)
  • الزبدة: ملعقة كبيرة (المذابة، للتتبيلة)
  • الجزر: 2 حبة (شرائح، للشوي)
  • الكراث: 2 عود (شرائح، للشوي)
  • البصل: 2 حبة (شرائح، للشوي)
  • الثوم: 5 فصوص (شرائح، للشوي)
  • الليمون: 2 حبة (شرائح، للشوي)
  • زعتر مجفف: ملعقة كبيرة (للشوي)
  • روزماري: ملعقة كبيرة (جاف، للشوي)
  • الماء: كوب (للشوي)



طريقة التحضير

1. قومي بعمل فتحات بواسطة السكين في الفخذة.
2. امزجى مقادير التتبيلة جميعها مع بعض فى وعاء إلى أن تمتزج جيدا، ثم نقوم بدهن الفخذة بالتتبيلة المحضرة جيدا من جميع النواحي ولفيها بالبلاستيك راب واتركيها ليلة كاملة في الثلاجة.
3. قومي بتغليف صينية فرن كبيرة بورق القصدير.
4. وزعي الخضراوات على ورق القصدير بشكل مرتب ثم انثري على الوجه الزعتر والروزمارى وأوراق الغار.
5. صبي كوب الماء بين الخضراوات ثم غلفي الصينية جيدا بورق القصدير واحكمي إغلاقها .
6. قومي بعمل فتحات كثيرة بواسطة الشوكة فوق ورق القصدير كي تسمحي بتسرب النكهات إلى اللحم .
7. ضعي الفخذة فوق ورق القصدير المخرم أضيفى حولها قليل من البصل شرائح والثوم.
8. أدخليها إلى فرن محمى لمدة 3 ساعات مع الحرص على مراقبتها حتى الاستواء.
قدميها ساخنة إلى جانب البطاطا المشوية أو الأرز بالبهارات

























من مواضيع jojo 123456
0 مخاطر حقن البوتوكس ع
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 استفسااار ضرووري بخصوص نزول الدم
0 ميلك شيك التمر
0 تحف من نواة التمر والفستق
0 ~✿تعاطف الآباء سند نفسي للمراهقين✿~
0 كبة البطاطس باللحم المفروم
0 طرق لاستخدام الأسود والأبيض الديكورات في غرفة الطعام
0 في عضوة طفشتنا
0 بطاطس بنكهة جديدة ولديدة
0 قهوة بالكريمة و جوز الهند ... بالصور
0 ماهي ردة فعلك في هده الحالة
0 احتضني طفلك فالاحتضان له فواائد كثيرة
0 لبس فاضح وكياج اوفر
0 علاج انتفاخ القدمين للحامل

التعديل الأخير تم بواسطة jojo 123456 ; 04-20-2015 الساعة 12:52 PM
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس