04-14-2015, 02:23 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jan 2012 |
| العضوية: |
40324 |
| المشاركات: |
47,634 [+] |
| بمعدل : |
9.42 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
6795 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
فطر الجيرول المقلي مع الأعشاب
المكونات
2 كوب فطر الجيرول
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ثوم المهروس ملح بحري 1 ملعقة كبيرة بقدونس، مقطع 1 ملعقة كبيرة شبت المقطع
طريقة التحضير
يقطع الفطر إلى شرائح. يسخن زيت الزيتون في مقلاة ويشوح فيه الفطر إلى أن يكرمل. يضاف الثوم والأعشاب وتقلب. يرفع الخليط عن النار ويضاف الملح.
|
|
|
| توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|
|