الجدول مفيد بس أنا ما أنصح باتباع الجدول لوحده لأن هناك علامات أخرى للتبويض مثل قياس درجة الحرارة و ألم التبويض و افرازات عنق الرحم ، ومتابعة التبويض بالسونار أو أجهزة كشف التبويض وأهم شي ممارسة الجماع بانتظام طوال الشهر