اهم شيء الراحه التامه بذات في الاسبوع الاولى
كثري شرب المويه
اشربي حليب كامل الدسم مع ملعقه نشاء
كثري من الخيار
اشربي عصير برتقال عشان مايكون عندك امساك.. الامساك مشكله
قللي من الشاي والقهوة
ابتعدي عن البهارات والحواذق والمخللات - العسل-التمر-القرفه
اهم شيء النفسيه تكون هادئه ومرتاحه ومتفائله .. الدكاتره يقولو النفسيه لها دور كبير في نجاح العمليه
ع الصعيد الديني- الاستغفار-الصدقه-صلاة الليل-صلاة الضحى فضلها كبير-اكثري من الصلاه على الحبيب -الدعاء بقين الاستجابه
والله يكرمني ويكرمك ويكرم كل متمني