ترغب كل إمرأة في معرفة و قت التبويض لديها و في تحديد وقت و أيام التبويض بدقة ؛ لأنها تفيد المرأة كثيراً في زيادة فرصة الحمل إذا كانت ترغب بذلك ، أو في تجنب الحمل إذا كانت ترغب في تنظيم أسرتها، و لكي تكون المرأة قادرة علي تحديد موعد إباضتها فيجب أن تكون الدورة الشهرية منتظمة في كل شهر و لا يوجد خلل و لا يوم في موعد الدورة الشهرية .أما إذا كان موعد الدورة الشهرية غير منتظم فإنه من الصعب تحديد موعد الإباضة و سوف تضطر السيدة التي ترغب في تحديد موعد إباضتها إلي التوجه للطبيب بعد إنتهاء دورتها بأسبوع تقريباً حتي يتم تصوير المبيض و الرحم و تحديد موعد الإباضة بالدقة ، و ذلك بالتوجه للطبيب يوماً بعد يوم أو أحياناً تضطر للفحص و التصوير كل يوم حتي يستطيع الطبيب تحديد موعد الإباضة ، و لكي تعرفي موعد التبويض عندما تكون أيام دورتك منتظمة يوجد طرق متعددة يمكنك التنبوء بها بالمنزل و حساب موعد الدورة لكي تستطيعي معرفة موعد التبويض .
و لكي تقومي بحساب موعد التبويض لديك يمكنك التوجه للطبيب أو القيام بحسابه بنفسك و ذلك إذا كانت دورتك منتظمة أي بمعدل كل 28 يوم ، فتقومي بعد 14 يوم منذ اليوم الأول من بدء الدورة الشهرية لديك، أما إذا كانت الدورة منتظمة و لكن أكثر من 28 يوم أي 30 أو 31 ، فيمكنك حساب موعد التبويض من خلال طرح 14 يوم من اخر يوم قبل موعد الدورة الشهرية القادم .
و لكي تتأكدي من موعد تبويضك هناك عدة علامات تشعرين بها عند حدوث التبويض لديك و منها :
زيادة الإفرازات المهبلية و لكن تكون بدون رائحة و لزجة و شفافة .
تلاحظين ارتفاع درجة حرارة جسمك قليلاً تقريباً نصف درجة .
قد تشعرين ببعض الألم أسفل البطن و هذا يدل علي خروج البويضة و استقرارها في قناة فالوب استعداداً لحدوث إخصاب .
زيادة الرغبة الجنسية لديك بشكل ملحوظ .
قد تلاحظين نزول بعض نقط الدم الوردي اللون في فترة التبويض و لكن ليس شرط أن تكون هذه العلامة موجودة كل شهر .
و إذا شعرتي بهذه الأعراض في كل شهر بنفس الوقت عند حسابك لأيام التبويض فسوف يكون هذا دليل واضح جداً علي تحديد أيام التبويض لديك ، و يمكنك التأكد أكثر بالذهاب لطبيب النساء و القيام بالتصوير التلفزيوني لمنطقة الرحم و المبيض و التأكد من وجود بويضة و كم حجمها و هل هي جاهزة للإخصاب أم لا ، فهناك بعض الأوقات يكون حجم البويضة غير جاهز للإخصاب و قد تحتاجين لبعض المقويات و المنشطات حتي يزداد حجم البويضة لديك و يصبح أكبر و تكون فرصة نجاح عملية الإخصاب أكثر .