[حياتي توأمي]

تعتبر الدورة الشهرية (الطمث) إحدى علامات البلوغ عند الفتيات، وهي الفترة التي يتدفق فيها الدم من الرحم إلى المهبل نتيجة لعدم تخصيب البويضات، وعلى الرغم من معاناة الكثيرات من الآلام، إلا أن هناك بعض الأساطير المتعلقة بالدورة الشهرية أثبتت الأبحاث العلمية أن لا علاقة لها بالحقيقة تماما، فهي مجرد خرافات تناقلتها الأجيال عبر الزمان.. وقد طلبت شركة بحث كندية من بعض النساء تبادل النصائح التي يجب على المرأة مراعاتها أثناء الدورية الشهرية، فحصلت الشركة على نتائج غريبة من نوعها، ونشر موقع "هافينتجتون بوست" بعض الخرافات التي تداولتها السيدات حول الممارسات التي يجب الابتعاد عنها أثناء الدورة الشهرية.. فإليكِ بعضا من هذه الخرافات.. 1- لا يحدث حمل في أثناء الدورية الشهرية؛ فعلى الرغم من شيوع هذه الفكرة؛ إلا أن الكثير من الدراسات أكدت إمكانية حدوث الحمل أثناء فترة الطمس، فهو شيء صعب ولكنه ليس مستحيلا. 2 - الحائض تصاب بالبرد بسهولة؛ وينصح بابتعاد المرأة أثناء فترة الطمث عن تناول المشروبات الباردة أو المثلجة؛ فهذه أيضا خرافة لا أساس لها من الصحة وفقا لما أكدته دراسات علمية حديثة، والتي أكدت أيضا أن المشروبات الحامضية برئية تماما من زيادة التشنجات أثناء الدورية الشهرية. 3- الحيض قد يفقد الفتاة عذريتها؛ وهذا ما نفته تماما الكثير من الأبحاث، حيث أن تدفق الدم مهما كانت قوته وسرعته لا يستطيع مطلقا فقدان الفتاة لعذريتها. 4 - الحائض لا تستطيع القيام بأعمال شاقة؛ فعلى الرغم من معاناة الفتاة أثناء فترة الدورة الشهرية من التقلصات؛ إلا أن هذا لا يمنعها من القيام بأعمال شاقة ولن يؤثر على صحتها على الإطلاق، بل أن ممارسة المرأة للتمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية يقوي عضلات جسمها ويخلصها من التشنجات. 5 - متلازمة الطمث، وهي الفترة التي تشعر فيها الفتاة بالاكتئاب والقلق وزيادة الوزن، وقد أكد الخبراء أن كل هذه المشاعر زائفة تتعلق فقط بالتفكير، فالدورة الشهرية لا تصيبك بالاكتئاب وإنما تفكيرك هو الذي يصيب بالأمراض. 6- أسطورة حدوث نزيف الطمث للسيدات اللاتي أنجبن فقط، فالحقيقة أن النزيف الحاد قد يحدث لأي شخص في أي وقت، وتدفق الدم أثناء الدورة الشهرية قد يكون ضعيفا وقد يكون قويا وغير طبيعي مما يؤدي إلى النزيف. 7- السباحة في أثناء الدورة الشهرية تجذب أسماك القرش إليكِ؛ لعلها أكثر الأساطير سخرية، فهذا لا أساس له من الصحة، كما أن فكرة تساقط "حشو الأسنان" أثناء فترة الحيض غير مثبتة علميا حتى الآن. 8- تجنبي غسل شعرك أثناء الدورة الشهرية، في الحقيقة لم تثبت أي دراسة علمية حتى الآن صحة هذا الكلام، وعلى الرغم من إشارة دراسة حديثة إلى أن 65٪ من السيدات لا يغتسلن حتى انتهاء فترة الحيض، إلا أن الكثير من الدراسات أكدت عدم وجود تناقض بين عادات العناية اليومية الخاصة بكِ والدورة الشهرية، مضيفة أن الاستحمام يجعلكِ أكثر حيوية ونشاطا. 9- لا ينصح بمشي المرأة أثناء الدورة الشهرية حافية القدمين لأن ذلك قد يعرضها للإصابة بالبرد وزيادة التشنجات بالرحم، وهذه أيضا خرافة ولا توجد علاقة إطلاقا بين تشنجات المعدة أثناء الحيض والسير حافية القدمين!. 10- لعل من أكثر الشائعات حول الدورة الشهرية غرابة تجنب ملامسة المرأة الحائض للزهور والمخللات، فقد وجدت دراسة أن 59٪ من السيدات يتجنبن لمس المخللات أثناء الحيض، ويبتعد كذلك 54٪ منهن عن ملامسة الزهور أثناء الدورة الشهرية خوفا من تعرضها للذبول!.