اهم عشر نصائح للأزواج للعناية بزوجاتهم الحوامل والتغيرات التي يواجهنهاا اثناء فترة الحمل خاصة في البداية .
والنصائح هي:
- أن يتقرّب أكثر من زوجته وليبذل ما في وسعه كي
يشعرها بالسعادة والرضى عن جسمها وذاتها.
- أن يتشارك الرجل وزوجته مخططاتهما الخاصة بالطفل
المنتظر وأن يطرح عليها مثﻼً التسميات التي يفكر فيها أو
تعجبه.
- أن يطلعها دائماً على ما يجول في خاطره من أفكار وما
يشغل باله من هواجس. فللتواصل الجيد دور فاعل في
اجتياز فترة الحمل.
- أن يخصص جزء من وقته لتسليتها والترفيه عنها فتشعر
بمدى حبه ودعمه لها .
- أن يتغاضى عن الفترة المتقلبة التي تمر بها حياتهما
.ية وأن يطوّر عﻼقته الحميمة بها من خﻼل تجربة
أشياء جديدة كتبادل القبل والعناق والدلع والتدليك، إلخ.
- أن يحترم احتياجاتها على الدوام ويحاول تلبيتها قدر
اﻹمكان.
- أن ينتبه إلى طريقة أكلها ويحرص على تناولها طعاماً
صحياً ومتنوعاً. وإذا ما اتبع بنفسه نظاماً غذائياً سليماً،
فستسهل عليها المسألة.
- أن يشجّعها على القيام بالتمارين الرياضية التي من
شأنها أن تسهّل عليها عملية الوﻻدة ﻻحقاً ( كالمشي
والسباحة ) وأن يرافقها في كل خطوة.
- أن يتجنّب الشجار معها وافتعال المناقشات التي ﻻ
طائل لها وليبعد عنها كل ما يسبب لها التوتر.
- أن يعبّر لها دائماً عن تقهّمه للمتغيرات الهرمونية التي
تطرأ عليها وتؤثر في مزاجها ونفسيتها..
و ان شاء الله نلقى الاهتمام..