العنايه بالثدى طول فترة الرضاعه الطبيعيه
1- اغسلى الثدي بالمياه الدافئة قبل وبعد الرضاعة وجففيه بفوطة قطنية لتقليل نسبة الفيروسات.
2-استخدمي حمالة صدر مناسبه لتجنب الشعور بتحجر الثدى وارتدى حزام للصدر من حين الى آخر للتخفيف من الشعور بالثقل في الثدي وتخفيف آلام الظهر.
3- لتفادى تشققات الثدى(الحلمه)استخدمى الكريمات المرطبه المخصصة مثل كريم زبدة الكاكاو لتشقق الثدي خلال فترة الرضاعة لمنع حصول جفاف في الثدي.
4- يجب دوماً إرضاع الطفل من الثديين حتى إفراغهما تماماً مع عدم التركيز على ثدي واحد لأن ذلك قد يؤثر على شكلهما الخارجي حيث يصبح أحد الثديين أكبر من الثاني.
5- قومى بتدليك الثدي مرتين في اليوم بطريقة دائرية لتنشيط الدورة الدموية وزيادة إنتاج الحليب.