يولد الأطفال بكمية من الحديد مخزنة في أجسامهم تكفيهم حتى عمر الست أشهر ولهذا يصبح مهمًا للطفل أن نقدم له طعامًا غنيًا بالحديد منذ الشهر السادس. ومع ذلك يجب ألا تنزعجي إذا لم يكن طفلك مستعدًا لتقبل الطعام في هذا الوقت أو إحتاج لوقت أطول حتى يتقبل الطعام الصلب أو تعتاد معدته عليه.