اكثري من تناول اللحوم والبقوليات لغناهما بالبروتينات ويجب طهي اللحوم جيداً، وعدم تناول الهوت دوج واللحوم النصف مطهية مثل البسطرمة واللانشون فهي قد تزيد من إمكانيه الإصابة بالتوكسوبلازما والسلامونيلا وعدد من الأمراض البكتيرية.