ليس خافيا عليكِ أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل غذاء للرضيع. فهو نعمة الله التي يرزق بها الرضيع بكل ما يحتاجه من ليسد جوعه وينمو ويكبر في أفضل صحة وأسعد حال.
س: ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
- حماية من العدوى: حيث يحمي لبن الرضاعة الطفل من كثير من أمراض الطفولة.
- الحفاظ على وزن مناسب للطفل: على عكس اللبن الصناعي الذي قد يكسب الطفل وزنا زائدا.
- أطفال أذكى: أظهرت الدراسات أن الذكاء أعلى عند أطفال الرضاعة الطبيعية بنسبة بسيطة عنها عند أطفال الرضاعة الصناعية
- تساعد الرضاعة الطبيعية على تكون فكين وأسنان أقوى.
س: ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأمهات؟
- تخسيس الوزن: حيث أن الرضاعة وسيلة طبيعية لخسارة الوزن المكتسب مع الحمل.
- تحسين المزاج العام والإحساس بالراحة.
- تقليل مخاطر سرطان الثدي أو سرطان الرحم وكذلك هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
س: كم مرة رضاعة في اليوم؟
تتراوح عدد المرات ما بين ٨ إلى ١٢ مرة يوميا (أي خلال ٢٤ ساعة). السبب وراء كل هذا العدد من مرات الرضاعة هو أن لبن الرضاعة الطبيعية أسهل وأسرع في الهضم وهذا معناه أن الرضيع سوف يجوع أسرع.
مع الشهر الثالث، يمكن أن تقل عدد المرات لتتراوح ما بين ٦ إلى ٨ مرات.
س: ما مدة كل مرة رضاعة؟
- تستغرق مدة الرضاعة عموما لحديثي الولادة حوالي ٢٠ دقيقة لكل ثدي. وعندما يكبر ويكون أقدر على الرضاعة سوف يحتاج من ٥ إلى ١٠ دقائق لكل ثدي.
- ولكن تختلف المدة من أم لأخرى حسب عدة عوامل هي كمية اللبن - حيث تكون أقل في أول شهر- وسرعة ضخ اللبن وسرعة تدفق اللبن وقدرة الرضيع على إلصاق فمه بالحلمة وشخصية الرضيع - بعضهم يتناول على مهل - والضوضاء حيث تشتت الرضيع عن التركيز في الرضاعة فيستغرق وقت أطول.
س: ماذا عن "الرضاعة حسب الطلب"؟
مع الشهر الثالث، ربما تحتاجين أن ترضعي ابنك حسب طلبه، حتى لو كانت آخر مرة منذ ساعة. ففهي هذه المرحلة تختلف المدة بين الرضاعة والأخرى حسب النشاط الذي يقوم به الطفل، حيث يحتاج لرضاعة أكثر وهو نشيط، وهذا يختلف عن ساعات النوم.
س: كيف أعرف أن ابني يشبع من الرضاعة؟
- راقبي وزنه مع الطبيب. فالرضع يجب أن يزيدوا في الوزن أسبوعيا.
- إذا كان جلده ناعما ورائقا وغير مكرمش وقد بلغ شهر من العمر.
- إذا كنتِ تجدينه سعيدا ورائق المزاج.
س: متى لا يجب على الأم أن ترضع طبيعيا؟
- إجراء جراحة تصغير الثدي: قد تكون سببا في ندرة لبن الثدي وبالتالي قد لا يمكن للأم أن ترضع ابنها.
- الإصابة فيرس نقص المناعة (الإيدز): حتى لا ينتقل الفيروس عبر اللبن.
- الإصابة بأحد أمراض القلب الخطيرة أو الأنيميا الشديدة
- الإصابة بمرض السل
- التعرض لإشعاع من أي نوع
- تناول علاج يمكن أن يصل للبن الصدر: وبالتالي يصل للرضيع ويضره
- تناول المخدارات والكحول
- يمكن للمدخنات أن يرضعن أبناءهن ولكن ليس قبل ٩٥ دقيقة من آخر سيجارة، حتى يزول أثر النيكوتين، والأفضل دائما أن تقلع الأم عن التدخين.