ﻧﺼــــــــــﺎﺋﺢ ﻟﻠﺴﻴﺪﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ
(1 ) ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮ ﺳﺎﻋﺎﺕ 8 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﺴﺎﺀ + ﺳﺎﻋﺘﺎﻥ ﻇﻬﺮﺍ
(2 ) ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺃﻥ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺗﻲ:
ﺭﺑﻊ ﺩﺟﺎﺟﺔ ﺃﻭ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﺩﻟﻬﺎ ﺳﻤﻚ ﺃﻭ ﻟﺤﻢ ﺃﻭ ﻛﺒﺪﺓ .
2 ﺑﻴﻀﺔ .
ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ + ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﺃﺑﻴﺾ .
(3 ) ﺭﺍﺣﺔ ﺫﻫﻨﻴﺔ ﻭﺟﺴﺪﻳﺔ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺙ ﺷﻬﻮﺭ ﺍﻷﻭﻟﻲ ﻟﻠﺤﻤﻞ .
(4 ) ﻻ ﺗﻨﺴﻰ ﻋﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺑﺪﺀﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ .
(5 ) ﻋﺪﻡ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﻀﻴﻘﺔ.
(6 ) ﻋﺪﻡ ﻟﺒﺲ ﺍﻟﻜﻌﺐ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ .
(7 ) ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺗﻘﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺑﺠﻬﺎﺯ ﺍﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺼﻮﺗﻴﺔ .
(8 ) ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺃﺧﺼﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺘﻮﻟﻴﺪ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻱ ﺩﻭﺍﺀ .
(9 ) ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻷﺧﺼﺎﺋﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻷﺗﻲ :
ﺻﺪﺍﻉ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺷﺪﻳﺪ.
ﻭﺭﻡ ﺑﺎﻟﻘﺪﻡ ﺷﺪﻳﺪ .
ﻗﻲﺀ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺷﺪﻳﺪ.
ﻧﺰﻳﻒ .
ﻋﺪﻡ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ .
ﺣﺮﻗﺎﻥ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ.
(10 ) ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻤﺴﺘﺸﻔﻲ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺙ :
ﺁﻻﻡ ﻭﻣﻐﺺ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻭ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ.
ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺟﻴﺐ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ .
ﺣﺪﻭﺙ ﻋﻼﻣﺔ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ.
ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺃﻋﻄﺎﻫﺎ ﻟﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺣﻤﻠﻲ ﻭﺃﺣﺒﺒﺖ ﺃﻥ ﺃﺿﻌﻬﺎ ﻟﻜﻢ
ﺣﺒﺎﻳﺒﻰ ﻟﻼﺳﺘﻔﺎﺩﺓ.
ﻭﺃﻋﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻛﻞ ﺣﺎﻣﻞ ﻭﺃﺗﻢ ﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺧﻴﺮ