[إحساس إمرأة]

تعدد البيلات تعتبر مشكلة في الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة من الحمل حيث يكبر الرحم ويؤدي الى الضغط على المثانة والأكثر عند نزول الجنين في الحوض في الشهر الأخير ومن الشائع أيضا" فقد كميات قليلة من البول وقت السعال ، العطس ، الضحك بشدة ، ويختفي عادة بعد الولادة ، كما أن هرمون الحمل البروجسترون يضعف معصرة عضلات الحوض المحيطة بالاحليل (الأنبوب الذي يحمل البول من المثانة الى الخارج ) هل تستمر المشكلة بعد الولادة ؟ اذا كانت شديدة يمكن أن تستمر بضعة أسابيع وعند أغلب لنساء تنهي نفسها بنفسها يمكن اذا أجريت تخدير قطني أثناء الولادة أن تفقدي الاحساس بالتبول حتى لوامتلأت المثانة ولذلك تشجعك الممرضة على التبول بعد بضع ساعات من الولادة يمكن أن يؤدي رض الأعصاب وعضلات الحوض الى أذية أكثر وتستمر المشكلة فترة أطول لبضع أشهر متى تراجعين الطبيب ؟ عند وجود ألم أثناء التبول أو عدم ارتياح ضياع كمية كبيرة من البول تعد بيلات بعد الولادة اقتراح تمرني على تمارين كيجل (اقبضي العضلة حول المهبل بشدة) كما لوكنت توقفين تدفق البول أثناء التبول لبضع ثوان (عشر ثوان) وكرري عشر مرات كرري مجموعةالتمارين على الأقل خمس مرات في اليوم ولاتجريه بعد القيصرية الا بعد 4-5 أيام راجعي الرابط كما شرحناه سابقا" يمكن التوقف عن التمرين في حال يمكنك بمثانة ممتلئة أن تقفزي للأعلى والأسفل مع مباعدة الساقين وتضحكين بشدة بدون اضاعة البول اذا كان هناك استمرار في ضياع البول فيمكن الاستمرار بالتمرين لشهر آخر واعادة التجربة اذا استمر تسرب البول راجعي طبيبك