[إحساس إمرأة]

الأسبوع الحادي والثلاثون ماالتغيرات الحاصلة في جسمك ؟ قد تلاحظين خروج مادة مائلة للصفرة أو كريمية من الثديين هي اللِبَأ أو ماقبل الحليب وهي المرحلة الأولى لحليب الرضاعة الذي يتواجد أثناء الحمل ويستمر بضع ايام بعد الولادة وهو أكثف من الحليب الطبيعي لايتسرب اللبأ عند كل الأمهات الحوامل وهذا طبيعي وستلاحظين ازدياده في اوقات محددة من النهار ويمكنك الاستعانة بحشوات رضاعة خاصة لتمتص اللبأ قد تعاني بعض الحوامل من تقلصات براكستون هيكس وهي تبدأ باكرا" في الثلث الثاني من الحمل وهي أكثر شيوعا" في الثلث الثالث من الحمل تتقلص عضلات رحمك حوالي 30-60 ثانية وقد تستمر دقيقتين وهي ستحضر الرحم للتقلصات الحقيقية فيما بعد ويمكنك خلالها ممارسة تمارين التنفس ماقياس جنينك ؟ يقيس طولا" حوالي 41,1 سم ويزن حوالي 1502 غ ماالذي يحدث لجنينك ؟ يستمر جنينك بتطوير طبقة من الشحم تحت الجلد وهذا مايحضّر لوصوله الى هذا العالم ويعطيه مظهرا"متوردا" اقرب الى المولود الجديد تتباطأ نسبة النمو الفيزيولوجي قليلا"وتتباطأ النمو الطولي ولكن سيزداد الوزن بشكل جيد في الأسابيع القادمة من الحمل يُخزّن الكالسيوم والفوسفور تصبح العظام أكثر نموا" وقساوة يدخل الدماغ مرحلة جديدة من النمو السريع فينتج مئات البلايين من الخلايا العصبية الجديدة ! شيء مذهل !! ويستجيب الجنين للايقاع الموسيقي وقد يفضل أنواعا" على أخرى ولاتزال الرئتان تستمران بالنمو وتذكري أنه بقدر لهفتك على رؤية جنينك والذي يحتاج بضع اسابيع اخرى فان كل يوم للجنين حيوي له فتزداد قدرته على التنفس أكثر ماالذي ينبغي التحضير له هذا الأسبوع ؟ لابد من معرفة الفوائد والأضرار لكل من الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية وتثقيف نفسك حول ذلك لجعل حملك أفضل ؟ لسوء الحظ فان البواسير عرض شائع أثناء هذه الفترة وهي عبارة عن أوردة المستقيم المحتقنة (مصابة بالدوالي )وللأسف مؤلمة وهي ناتجة عن الاصابة بالامساك الذي يتحد مع زيادة الضغط على المستقيم والعجان مايؤدي الى الامساك وقد يكون للوقوف الطويل وتقدم عمر الأم دور في زيادة احتمال الاصابة الخبر الجيد ان هذه البواسير غالبا" ماتتحسن بعد ولادة الجنين هناك علاجات عديدة ويمكن لأي من التالي ان يريح من الأعراض كمادات بيكربونات الصودا الحارة أو الباردة مغاطس الماء الحارة مع البيكربونات المراهم الخاصة بالبواسير أفضل طرق لتجنب البواسير هي تجنب الامساك أفكار للزوج ان ولادة طفل جديد سيؤدي الى بعض القلق لكيفية التعامل معه والتعامل مع الحالات الطارئة لذلك ثقف نفسك حول كيف تعامل مولودك الجديد