انتى تستخدميها خامس يوم البيريود لمدة21 يوم متواصل فى نفس الساعه كل يوم ومتنسيش خالص ولو نسيتى تاخدى حبايه تاخديها اول ما تفتكرى على طول وميحصلش جماع فى اليوم ده